Bananenijs

Ingrediënten 2 bananen 1 eetlepel rauwe honing 1 blik kokosmelk handje rauwe noten Bereidingswijze Mix alle ingrediënten met de staafmixer door elkaar. Roer de noten erdoor. Zet het in een plastic bak in… Lees verder

Volle yoghurt ontbijt

Lekker ontbijtje volle biologische yoghurt met: 2 theelepel chiazaad 20 gram havermout 1 theelepel kaneel 1 theelepel maca poeder klein handje rozijnen klein handje ongebrande noten Waarom volle yoghurt in plaats van magere?… Lees verder

Roergebakte garnalen met gember en paksoi

Ingrediënten (2-3 personen) 2 teentjes knoflook geperst 3 cm gember geschild en geraspt 3 nestjes (blokjes)  noedels (ik wilde eigenlijk rijstnoedels gebruiken, maar was het vergeten) 1 grote ui, fijn gesneden 1 struik… Lees verder

Pizza time!

Pizza met een dunne bodem De dunne basis pizzabodem is een bodem die de echte Italiaanse pizzabakkers ook gebruiken. Een dunne bodem is bij een hoge temperatuur snel gaar en lekker knapperig. Pizza… Lees verder

Bosbessen-spinazie-banaan smoothie

Ingrediënten 1 banaan 100 gram bosbessen, frambozen (uit de vriezer) scheut kokoswater 1 theelepel kaneel 1 theelepel maca 3 theelepel chiazaadjes 100 gram spinazie Mix alle ingrediënten in de blender en drink direct… Lees verder

Interessante video’s. websites en producten

Eenvoudige viscurry

Ingrediënten 2-3 personen 400 gram witvis (vriezer) in stukken gesneden 100 gram garnalen 2 kleine uien in stukjes gesneden kokoscrème uit 1 blikje (wat je vanochtend uit het blikje schepte voor de tropische… Lees verder

Wortelsalade

Ingrediënten 6wortels (geschrapt) 2 handjes rozijnen 2 eetlepels citroensap 1/2 bosje verse koriander, fijngesneden 1/3 spitskool, fijngesneden of witte kool Bereiding rasp de wortels en snij de spitskool fijn. Meng met de rozijnen,… Lees verder

Tropische Smoothie

Ingrediënten 100 spinazie 1 blikje kokosmelk 1 theelepel macapoeder 1 eetlepel kokosmeel 1/2 kleine ananas 2 theelepel chiazaadjes 2 theelepel bijenpollen Bereidingswijze Zet een blikje kokosmelk een nacht in de koelkast, open het… Lees verder

Spelt pasta met garnalen en spinazie-aspergepesto

Spelt pasta met garnalen en spinazie-aspergepesto Ingrediënten (4 personen)  500 gram groene asperges 125 gram pijnboompitten 200 gram verse spinazie 2 teentjes knoflook 75 gram versgeraspte Parmezaanse kaas (plus extra voor de garnering)… Lees verder

  • Categorieën

  • Recepten startpagina
  • Topblogs
  • Advertenties