Gezonde chocolade mousse

Ingrediënten: 1 banaan 1 avocado  2 eetlepel rauwe cacaopoeder 2 eetlepel lucumapoeder 100 ml rijst of amandelmelk Bereidingswijze: Meng alle ingrediënten met elkaar in de blender of met de staafmixer. Schep in een… Lees verder

Knoflookgarnalen

Ingrediënten 1 bakje biologische garnalen 3 teen knoflook Spaanse peper, naar smaak Extra vierge olijfolie Bereidingswijze Was de garnalen onder stromend koud water. Pers de knoflook en snijd het Spaanse pepertje. Doe een… Lees verder

Overnight Oats

Ingrediënten 150 gram kwark 50 gram havermout snuf kaneel 2 theelepels chiazaad paar rozijnen handje gemalen kokos flinke scheut rijstmelk Bereidingswijze Doe alle ingrediënten bij elkaar in een pot en zet het een… Lees verder

Groene salade

Ingrediënten (2 personen) 2x handje ijsbergsla, fijngesneden 1x handje rucola, fijngesneden 3 eetlepels platte peterselie, fijngehakt 3 eetlepels koriander, fijngehakt 1/4 komkommer fijn gesneden met de julienne snijder sap van 1 lemoen 2… Lees verder

Viskoekjes

Ingrediënten 400 gram witvis (kabeljauw, koolvis) Klein uitje 2 teentjes knoflook Spaanse peper naar smaak (ik heb ongeveer 1 cm gebruikt) Gember naar smaak (ik heb ongeveer 2 cm gebruikt) 2 eetlepels Thaise… Lees verder

In bad met Epsom

Doordat we meer toxines binnenkrijgen zijn wij in het westen grootverbruikers van het mineraal magnesium. We krijgen meer toxines binnen door eten van suiker en veel koolhydraten maar ook door stress. We krijgen… Lees verder

Courgette spagetti met rauwe zalm

Ingrediënten voor 2 personen als lunchgerecht Gebruik de helft van de ingrediënten voor een voorafje voor 2 personen Keltisch zeezout 200 gr rauwe zalm (dunne plakjes) 1 stevige, lange courgette 1 bosje bladpeterselie… Lees verder

Het nieuwe wassen en schoonmaken

Ik las op verschillende sites over het maken van je wasmiddel van marseillezeep. Dit leek mij natuurlijk ook erg leuk om zelf te gaan maken.  Marseillezeep is een natuurlijk product en bevat geen… Lees verder

Snelle kruidenboter

Ingrediënten voor 2 personen 3 eetlepels biologische ongezouten boter 2 kleine teentjes knoflook snuf Keltisch zeezout 2 eetlepels verse peterselie, fijn gesneden Volg mij op  

Appeltaart – de gezondere variant

Ingrediënten Bodem: 200 g amandelmeel ¼ tl zeezout 3 el gesmolten kokosolie of boter Vulling: 3 zoete appels, in partjes klein handje gewelde rozijnen 1 el appelgebak kruiden beetje zout sap van halve… Lees verder

  • Categorieën

  • Recepten startpagina
  • Topblogs