Ontbijt pannenkoekje met blauwe bes

Ingrediënten voor 1 persoon 1 banaan 1 ei 1 eetlepel (10 gram) speltmeel (kan ook zonder) Blauwe bessen (75 gram) kokosrasp 5 gram mespuntje vanillepoeder beetje kaneel, naar smaak Mix met een staafmixer… Lees verder

Kikkererwten salade met tonijn

Kikkererwten salade met tonijn 3 eetlepels olijfolie rasp van halve limoen 2 eetlepels limoensap 1 eetlepel rode wijnazijn 2 teentjes knoflook geperst 2 blikjes tonijn op olijfolie basis (voor wat minder vette variant… Lees verder

Power ontbijtje

Kickstart je dag met dit heerlijke power ontbijtje! De avond ervoor voorbereiden en in de ochtend genieten! Ingrediënten (2 personen) 65 g havervlokken, geweekt 50g cashewnoten, geweekt 40 g dadels 1/2 el kokosolie… Lees verder

Pizzabodem van bloemkool

Pizza is altijd heerlijk, maar meestal een beste hap met snelle koolhydraten. Dat kan je nu ondervangen door de bodem te maken van bloemkool! Ja echt waar, bloemkool dus. Ik kwam dit recept… Lees verder

DETOX DAG 6

Vandaag overdag aan de sapjes geweest. Wat mij nog opviel is dat de flesjes van de sapwinkel van BPA vrij plastic zijn, kijk daar hou ik van. Vandaag gewerkt van 9-17 en het… Lees verder

DETOX DAG 5

De wekker ging alweer om 6.15 uur. Dat was dus een heeeeel kort nachtje. Na standaard ochtend ritueel de sapjes voor vandaag ingepakt en richting werk. Ruiten krabben en gladheid, voorzichtig aan. Op… Lees verder

DETOX DAG 4

Een slechte nacht achter de rug, veel woelen en veel wakker. Ik zou in de ochtend gaan sporten maar dat heb ik afgezegd en me nog een keer omgedraaid. Hierna echt weer fit… Lees verder

DETOX DAG 3

DETOX DAG 3 15 januari 2015 Vandaag gestart met het gebruikelijke ochtendritueel (zie detox dag 1). Hierna sapje Sober Up in de tas en meegenomen richting werk, start met vergadering en daar lekker… Lees verder

DETOX DAG 2

Detox dag 2 14 januari 2015 De dag begon natuurlijk weer met het gebruikelijke ochtend ritueel (zie bij detox dag 1) hierna het eerste sapje van de dag. Sober Up Ingrediënten: Wortel, Appel,… Lees verder

DETOX DAG 1

Detox Dag 1 13 januari 2015 Vanochtend en vanmiddag had ik nog geen sapjes van de sapwinkel voorhanden en heb ik een smoothie gemaakt met hetgeen ik nog in huis had. Natuurlijk veel… Lees verder

  • Categorieën

  • Recepten startpagina
  • Topblogs