Archiefcategorie: Voedselzandloper

Ontbijt pannenkoekje met blauwe bes

Ingrediënten voor 1 persoon 1 banaan 1 ei 1 eetlepel (10 gram) speltmeel (kan ook zonder) Blauwe bessen (75 gram) kokosrasp 5 gram mespuntje vanillepoeder beetje kaneel, naar smaak Mix met een staafmixer… Lees verder

Kikkererwten salade met tonijn

Kikkererwten salade met tonijn 3 eetlepels olijfolie rasp van halve limoen 2 eetlepels limoensap 1 eetlepel rode wijnazijn 2 teentjes knoflook geperst 2 blikjes tonijn op olijfolie basis (voor wat minder vette variant… Lees verder

Power ontbijtje

Kickstart je dag met dit heerlijke power ontbijtje! De avond ervoor voorbereiden en in de ochtend genieten! Ingrediënten (2 personen) 65 g havervlokken, geweekt 50g cashewnoten, geweekt 40 g dadels 1/2 el kokosolie… Lees verder

Pizzabodem van bloemkool

Pizza is altijd heerlijk, maar meestal een beste hap met snelle koolhydraten. Dat kan je nu ondervangen door de bodem te maken van bloemkool! Ja echt waar, bloemkool dus. Ik kwam dit recept… Lees verder

Courgette banaan boekweit pancakes

Ingrediënten voor 12 kleine pancakes 1/2 courgette 1 ei 30 ml amandelmelk 70 gram boekweitmeel snuf kaneel 1 banaan 1/4 theelepel baking soda een paar drupjes citroen (zodat deze samen kan werken met… Lees verder

Ei-banaan pannenkoek

Het klinkt wellicht heel gek, een pannenkoek met alleen banaan en ei. Ik kreeg dit receptje van mijn zusje en ik dacht precies hetzelfde. Maar vanochtend gemaakt en het is echt heel erg… Lees verder

Gebakken havermout met rozemarijn en tijm

Dit is een ontbijt idee wat ik tegenkwam op een forum op Facebook en daar schreven ze dat het weer naar een idee van Gwyneth Paltrow was. Het sprak me aan en vandaag… Lees verder

Snelle pittige kruidenboter

  Meng de volgende ingrediënten door elkaar 50 gram ongezouten biologische roomboter op kamertemperatuur 1,5 eetlepel koriander fijngesneden snuf Keltisch zeezout 1 grote teen knoflook, geperst Lekker op een broodje bij de Thaise… Lees verder

Snel­le Thai­se pom­poen­soep

Ingrediënten 2 el kokosolie 1 ui (gesnipperd) 2 tenen knoflook (grof gesneden) 850 g (fles)pompoen 1 handsinaasappel 250 g winterpeen (in plakjes) 35 g yellow curry paste (pakje) 1 blik kokosmelk (400 g)… Lees verder

Suiker en glutenvrije brownie met chocolade fudge

Ingrediënten voor de brownie 250 gram Medjool dadels of gedroogde dadels (laat ze dan eerst 6 uur weken in water) 100 gram amandelmeel 75 gram cacao, ik ben altijd voorstander van rauwe cacao… Lees verder

  • Categorieën

  • Recepten startpagina
  • Topblogs