Archiefcategorie: Lunch

Keto salami en brie plate

Dress een bord met de volgende ingrediënten, hoeveelheid is aan jou te bepalen: Spinata Romana macademia noten brie salade avocado

Salade met garnalen en avocado

Ingrediënten salade garnalen eieren avocado dressing van limoen met MCT olie en mayonaise sesamzaandjes

Broccoli soep

Ingrediënten 200 gram broccoli 100 ml kokosmelk 2 teen knoflook 1 zonnatura bouillonblokje 1/2 avocado zalm koriander peper en zout Bereiding Kook de broccoli met de knoflook en het bouillonblokje tot het zacht… Lees verder

Tonijn schuitjes

Maak een salade van 1 blikje tonijn met rode ui, augurk, olijf met roomkaas en beetje mayonaise en vul baby sla ermee.

Keto Lunch

Ingrediënten – zalm – baby sla – apetina feta 10% – 2 eieren – 1/2 avocado – sesamzaadjes

Keto Bloemkoolsoep

Ingrediënten (1 persoon) 200 gram bloemkool 100 ml kokosmelk 2 teen knoflook 1 zonnatura bouillonblokje 4 snoeptomaatjes 4 plakjes uitgebakken spek wat geraspte oude kaas peper, nootmuskaat en Keltisch zout Bereiding Kook de… Lees verder

Boekweit pizza met tonijn

Ingrediënten Voor kleine 2 pizza’s 50 gram boekweitmeel 150 ml water Italiaanse kruiden Kokosolie 1 bol mozzarella Tonijn (uit blik op waterbasis) Rode ui zongedroogde tomaatjes (niet op olie basis) ½ Courgette Paprika… Lees verder

Pizzabodem van bloemkool

Pizza is altijd heerlijk, maar meestal een beste hap met snelle koolhydraten. Dat kan je nu ondervangen door de bodem te maken van bloemkool! Ja echt waar, bloemkool dus. Ik kwam dit recept… Lees verder

Courgette banaan boekweit pancakes

Ingrediënten voor 12 kleine pancakes 1/2 courgette 1 ei 30 ml amandelmelk 70 gram boekweitmeel snuf kaneel 1 banaan 1/4 theelepel baking soda een paar drupjes citroen (zodat deze samen kan werken met… Lees verder

Vietnamese loempia

Wie bij loempia denkt aan een vette snack, moet deze variant eens proberen, want hier komt geen frituurvet aan te pas. Het jasje van deze loempia’s is van rijstvel en wordt zonder verdere… Lees verder

  • Categorieën

  • Recepten startpagina
  • Topblogs